20 Eccellenti vantaggi delle mele ecologiche per capelli, pelle, salute e benessere

Sei un fan delle mele rosse? Ti consigliamo di fare, poiché è pieno di ferro, vitamine, alimentazione e immunità che migliorano le proprietà.
Ti stai chiedendo se tutto ciò sia fantastico anche per le mele “verdi”? Sono attraenti come la loro controparte rossa?

Le mele verdi sono in verità sane. Ti forniscono sollievo da una serie di disturbi e ti mantengono in salute.
Qualche prova?
Ce ne sono in abbondanza. Ecco perché, hai bisogno di informarti sugli argomini delle mele ecologiche quando si tratta di pelle, capelli e bellezza oltre alla salute.

Anche le mele eco-compatibili sono chiamate mele “Granny Smith”.
Guarda:

Cos’è Apple ecologica?
Pelle radiante colorata verde. Gusto meraviglioso e acido. Succoso fino in fondo e estremamente gustoso da mangiare. Questo è esattamente il modo in cui vorrei riassumere Apple ecologica.
Qualche idea, cosa rende speciali le mele ecologiche?

Mentre hanno nutrienti necessari, come fibre, proteine, minerali e vitamine, questo frutto ha un “gusto aspro” che lo rende unico nella famiglia delle mele.

E perché? Dal momento che sono ricchi di più nutrienti e hanno più benefici per la salute e il benessere rispetto alle mele rosse.

In breve, le mele ecologiche hanno:
Meno zucchero
Più fibra
Livelli antiossidanti più elevati
Più anti-invecchiamento e benefici di bellezza
E più vitamine delle mele rosse!

Valori nutrizionali in una tazza di succo di mela ecologico?
Descrizione: per creare 1 tazza di succo di mela ecologico, è necessario prendere 4 tazze di mele ecologiche a fette e peel-on. Successivamente, questa è la nutrizione che ottieni:
I valori:
Porze: 1 tazza
Calorie94sodium0 mg
Totale fat0 gpotassio0 mg
Saturi0 Gtotal Carbs0 G
Polinsaturato0 gdietary fibra0 g
Monounsaturato0 Gsugars0 g
Trans0 gprotein0 g
Colesterolo0 mg

Nutrizione delle mele verdi:
Le mele sono ricche di nutrizione e mela ecologica non fa eccezione. Ecco perché, richiedono di essere inclusi nella tua dieta quotidiana, altrimenti il ​​tuo corpo perderà la bontà della salute.
Valori nutrizionali
Una (1) Apple ecologica media ha quanto segue:
Protein0.47 GMS
Calorie95
Fibra dietetica4.4 GMS

Di seguito è riportato la rottura dei minerali in Apple ecologica:
Potassio195 mg
Calcio11 mg
Fosforo20 mg
Magnesio9 mg
Manganese0.064 mg
Iron0.22 mg
Sodio2 mg
Iron0.22 mg
Sodio2 mg
Copper0.049 mg
Zinco0.07 mg

Traccia di altri minerali.
Questa è la carrellata delle vitamine in Apple ecologica:
Vitamina A98 Maglia Nazionale di calcio della Galles IU
Vitamina B1 (tiamina) 0,031 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 0,047 mg
Niacina0.166 mg
Folato5 mcg
Acido pantotenico0.111 mg
Vitamina B60.075 mg
Vitamina C8.4 mg
Vitamina E0.33 mg
Vitamina K4 MCG

Altre vitamine sono presenti in piccole quantità.

Calorie di mele verdi
Descrizione: Secondo il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti, un 3,5 once. La mela ecologica con pelle contiene 52 calorie. Un 3,5 once. Apple ha 48 calorie se la mangi senza la pelle.
Ecco l’elenco dei benefici di mela eco-compatibili per capelli, pelle e salute:
1. Fibra dietetica ricca:
Descrizione: Abbondante fonte di mele in fibra e ecologiche aiutano ad alleviare i movimenti intestinali (se consumati con la sua pelle). Allo stesso modo evita il gonfiore e aiuta la digestione rapida.
Nota: la mela ecologica ha fibre alimentari di 5 gm. Quindi mangia una mela “verde” al giorno se vuoi eliminare le tossine dal tuo corpo Maglia FC Utrecht e rimanere libero da tutti i tipi di problemi digestivi.

2. Rafforza le ossa
Descrizione: ricco di minerali! Questo è ciò che sono le mele ecologiche. Oltre a quali tipi di minerali ha una mela ecologica? Ferro, potassio, rame e zinco che sono importanti per lo Maglia Nazionale di calcio della Senegal sviluppo osseo.
Nota: le donne che sono nella loro fase della menopausa dovrebbero mangiare mele ecologiche regolarmente. Come mai? poiché li aiuta a prevenire l’osteoporosi.

3. Promuove la salute polmonare
Descrizione: mangiare una mela ecologica un giorno riduce le possibilità dell’attacco di asma, poiché ha flavonoidi. Quando si confrontano le mele ecologiche con le mele rosse, le prime (che significa quelle ecologiche) hanno proprietà anti-asma, antiossidanti e proprietà antiflammatori.
Nota: mangiare mele eco-compatibili su base di routine è indicato per ridurre il cancro ai polmoni sia nelle donne che nelle donne.

4. Aiuta nella perdita di peso
Descrizione: quelli di voi che vogliono perdere quel fastidioso grasso dal tuo corpo-il tuo resort è proprio qui in mele ecologiche. Essere a basso contenuto di sodio, zucchero e mele grasse ed ecologiche aumentano il processo di combustione delle calorie. Pertanto, aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso molto più velocemente.
Nota: le calorie basse e le mele eco-compatibili in fibra, risolvono le fitte della fame, in particolare quando ci accompagni la mattina presto a stomaco vuoto.

5. Finest per il diabete
Descrizione: Per tutti i diabetici, la mela ecologica è un vantaggio. Mantiene sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Apple ecologica quando viene mangiata su una pancia vuota ritarda l’assorbimento dello zucchero nel corpo.
Nota: lo sapevi, FEMAnullnull